Waterpolo: Algemene info

ACA Waterpolo bestaat sinds 2012 en is naast het sportieve bovenal een gezellige inclusieve groep waar iedereen zich thuis voelt; van jong tot oud, smal tot breed en x tot y en alles wat niet graag binnen de lijntjes kleurt.

 

KERNWAARDEN

Buiten kijf staat dat we allemaal deelnemen omdat we gedreven zijn om waterpolo te beoefenen en om ons te amuseren. Er is ruimte voor alle niveaus, geuren en kleuren. Die diversiteit en toegankelijkheid is wat het ACA Waterpolo team maakt! Fanatiek dus, maar altijd positief en fun!

Om dit concreter te maken is een charter opgesteld dat je onderaan op deze pagina kan vinden. Dit naar het motto: goede afspraken, maken goede vrienden!

 

TRAININGEN

Een training bestaat uit opwarming, techniek en een wedstrijdje.

Periode	Dag	Tijdstip	Locatie
In 2024 is tijdelijk een ander schema van toepassing vanwege werkzaamheden in Park Zwembad van Merksem in de periode mei t/m eind 2024
januari t/m april	Donderdag	20:40 -  22:20	Park Zwembad van Merksem Van Heybeeckstraat 9, 2170 Antwerpen-Merksem
mei t/m juli	Vrijdag	20:15 - 21:45	Openluchtzwembad De Molen Wandeldijk 40 2050 Antwerpen
augustus = zomerstop
september t/m ?	Woensdag	21:15 - 22:30 Aansluitend op ACA Zwemmen.	Zwembad Groenenhoek Orpheusplein 1 2600 Berchem

 

Kom je voor het eerst meetrainen? Je bent altijd welkom en de eerste keer is gratis! We moedigen je wel aan om te starten in september, januari of juni. Zo ben je zeker dat we je voldoende kunnen begeleiden. Stuur een mailtje naar de activiteitsverantwoordelijke om je eerste training in te plannen.

Maak je niet te veel zorgen dat waterpolo een heavy sport zou zijn. Dat valt nogal mee. Er is in ons team plaats voor iedereen, van beginner tot competitie. Zwemmen is wel van belang, net als je conditie.

 

BENODIGDHEDEN

Qua materiaal voorzien wij in het meeste. Breng je eigen (aansluitende) zwembroek, zwembril en handdoek (en eventueel een drinkfles en badmuts) mee en je bent er klaar voor.

 

RECREANTEN COMPETITIE en TOERNOOIEN

Optioneel maar zeker aan te raden: we nemen deel aan het reguliere Vlaamse recreantencircuit en jaarlijks aan minstens één internationaal toernooi  (champagne waterpolo league) dus als je ambitie ook in die richting liggen... laat het ons weten!

 

REGELS

Gouden regels: waterpolo is een contactsport dus KNIP JE NAGELS en DRAAG GEEN SIERADEN, horloges of andere devices. Zo houd je het leuk voor je teamgenoten en/of tegenstanders.

Daarnaast zijn er de effectieve spelregels. Hier kun je alvast de theorie raadplegen (tijdens de trainingen besteden we hier uiteraard de nodige aandacht aan): Waterpolo Regels 2021.

 

TARIEVEN

Een overzicht van de reguliere tarieven van ACA vind je hier terug.

Bij Waterpolo is er de mogelijkheid om je in te schrijven voor een Teamplayerfare(TPF): een vast bedrag waarmee je een heel kalenderjaar onbeperkt naar de trainingen kan komen. Voor details doe je het beste navraag bij de activiteitverantwoordelijke.

 

UP-TO-DATE BLIJVEN?

Via de nieuwsbrieven blijf je op de hoogte van alle nieuwtjes, trainingen, evenementen, competitie… etc. Via deze link vind je de laatste nieuwsbrieven terug en kan je je er voor aanmelden.

Voor een overzicht van alle geplande Waterpolo activiteiten kun je steeds in deze overzichtskalender kijken.

Om in contact te blijven met je teamgenoten kan je lid worden van de ACA Waterpolo Whatsapp community. Vraag een teamgenoot om je er aan toe te voegen

In onze ACA Waterpolo Facebook groep worden regelmatig foto's of publieke events geplaatst.

 

BEURTROL TRAININGEN

Er zijn een aantal vaste trainers. Kijk voor het trainingsoverzicht in deze spreadsheat (eenmalig toegang tot sheet vragen aan de activiteitsverantwoorelijke).

 

EERSTE KEER MEETRAINEN en MEER INFO:

De eerste training is gratis! Laat op voorhand iets weten via dit mailadres. Ook voor vragen kan je daar terecht. 

 

Reglementering en Kernwaarden ACA Waterpolo

Bij een teamsport als Waterpolo is het in het belang van de groep dat er een aantal gezamenlijke waarden zijn waar we allen achter staan. Zo behouden we onze groepsdynamiek. Tegelijkertijd is het belangrijk dat iedereen zich als individu gerespecteerd en welkom voelt.

Deze waarden worden over het algemeen automatisch toegepast en zijn daarmee eerder een formaliteit. In sommige situaties kan het een handig kompas zijn om terug te herbronnen, als groep en/of als individu.

Heb je hierover vragen of opmerkingen? Spreek de activiteitsverantwoordelijke aan.

———————————

Kernwaarden ACA Waterpolo

Buiten kijf staat dat we allemaal deelnemen omdat we gedreven zijn om waterpolo te beoefenen en om ons te amuseren. Er is ruimte voor alle niveaus, geuren en kleuren. Die diversiteit en toegankelijkheid is wat het ACA Waterpolo team maakt! Fanatiek dus, maar altijd positief en fun!

Om dit concreter te maken is onderstaand charter opgesteld. Naar het motto: goede afspraken, maken goede vrienden! Concreet houdt dit in:

Het ‘Intern Reglement’ van Active Company Antwerp als basis

Het Intern Reglement van ACA is van toepassing op iedereen die deelneemt aan de activiteiten van ACA. Het gaat onder andere in op de beleefdheidsnormen, het gelijkwaardigheidsprincipe, een goede sportsfeer, een open en toegankelijke communicatie, teamspirit, onderling vertrouwen, etc. .

Het volledige reglement is terug te vinden op de website van ACA.

Internationale Waterpoloregels van de ‘Fédération Internationale de Natation(FINA)’ als leidraad voor trainingen en toernooien:

De veiligheidsvoorschriften worden ten alle tijden strikt nageleefd door alle aanwezigen. We zien op naleving toe maar je wordt in eerste instantie geacht zelf de regels toe te passen. Bij overtreding met gevolgen ligt de verantwoordelijkheid dan ook bij de individu. In het bijzonder vragen we aandacht voor (zie FINA WP Rules 5.4 en 5.5):

• nagels kort te houden (activiteitsverantwoordelijke heeft een nagelknipper bij).
• geen sierraden/devices op het lichaam te dragen.
• enkel een aansluitende zwembroek/badpak in het bad te dragen.

Een samenvatting van de voor ons als recreantenteam belangrijkste spelregels zijn beschikbaar op de website van ACA Waterpolo.

Attitude tijdens ACA Waterpolo activiteiten

> Fair zijn (bij balgevechten, tov beginners, individuele fouten tijdens het spel …).

Fanatiek zijn is top, maar hou het leuk voor iedereen. Iedereen heeft andere grenzen en probeer die grenzen dan ook van elkaar te erkennen en respecteren. In het heetst van de strijd kan er soms wel eens een tikkeltje teleurstelling zijn na mislukte pogingen of individuele fouten. Emoties nemen dan soms de overhand en zorgen niet altijd voor de mooiste feedback. Los die disputen zo snel als mogelijk op als de gemoederen weer bedaard zijn (zowel binnen het team als naar eventuele tegenstanders). Buig de emotie om en gebruik het moment om elkaar positieve feedback te geven om als team verder te groeien.

Ben geduldig met nieuwe spelers en doseer de hoeveelheid feedback: instructies vanuit meerdere hoeken tegelijkertijd kan overweldigend zijn (hoe goed ook bedoeld).

Opzettelijke (zware) overtredingen uitvoeren tijdens onze trainingen of toernooien behoort niet toe tot de waarden van ACA Waterpolo. Lees: ook zonder scheidsrechter gedraag je je naar de regels.

> Ben aandachtig voor de trainer, coach en/of scheidsrechter van dat moment.

Luister naar de instructies van de trainer, niet constant ‘klieren’ in het water, geen pruillip als je wordt vervangen, dadelijk bal afgeven als er wordt gefloten, aanvaarden dat je op een andere positie moet spelen, niet zeuren als je eens in de groep van de beginners belandt, …

Ga GEEN discussie aan met de scheidsrechter. Volg instructies op.

> Maak gebruik van de 1,5 uurtraining.

Ben op tijd of geef het anders duidelijk door. Rek geen tijd aan de kant van het bad. We douchen en springen in het water om rustig in te zwemmen van zodra het zwembad is klaargemaakt. Als je moe bent zonder je dan af van de groep zodat de anderen niet gehinderd/afgeleid worden tijdens de oefeningen.

> Iedereen helpt spontaan bij het op- en afbouwen.

Wacht niet tot iemand dit komt zeggen. Het kan niet zo zijn dat jij al aan het douchen bent terwijl anderen nog opruimen.

Teamspirit ACA Waterpolo

Waterpolo is een ploegsport en vereist daarmee een teamspirit. Zonder elkaar en elkaars bijdrage namelijk geen Waterpolo. Bovendien draait ACA Waterpolo op vrijwilligers. Dit betekent dat iedereen in de mate van zijn/haar kunnen een steentje bijdraagt om de boel draaiende en organiseerbaar te houden. Met andere woorden; er kan niet enkel een beroep worden gedaan op de verantwoordelijke(n):

• Kom zo vaak als voor jou mogelijk naar trainingen en wedstrijden. Enthousiasmeer elkaar om aanwezig te zijn.
• Elkaar positief benaderen brengt ons als team verder. Benadruk niet enkel de minpunten. Help beginners spontaan en geef elkaar eens compliment.
• Noteer belangrijke datums in je agenda, blijf op de hoogte door de nieuwbrieven of andere communicatie door te nemen. Reageer op oproepen waar input voor gevraagd wordt.
• Ondersteun waar mogelijk bij de werking van de sport en events.

Wat bij negatie van deze kernwaarden?

Merk je dat bovenstaande reglementeringen en/of kernwaarden niet gerespecteerd worden: Probeer elkaar daar zo veel mogelijk direct op een positieve manier op aan te spreken. Als je dit niet zelf kan of wil is het belangrijk dat dit gemeld wordt bij de Activiteitsverantwoordelijke EN/OF, afhankelijk van de graad van overschrijding, bij de vertrouwenspersonen van ACA (zie "over ons" op deze site). Ook als je enkel toeschouwer bent van een voorval is het belangrijk dat dit gemeld wordt. Het is enkel dan dat er iets mee gedaan kan worden en preventief te werk kunnen gaan.

Wees Fanatiek, Motiveer elkaar en keep it ACA Energy!