Workout

Praktisch

 

 

Activiteit		Weekdag	Tijdstip	Locatie
	Workout	Dinsdag	20:30 - 21:30	Kleine zaal links, in deSporthal Linkeroever Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen Linkeroever.

Bijzonderheden

• Active Workout gaat door elke dinsdag om 20u15 in de kleine zaal (vroegere cafetaria) van de sporthal op Linkeroever.
• Wil je ook eens proberen, dan hoef je je niet vooraf in te schrijven.
• Kom gewoon langs en vraag naar Chris en/of Kris (activiteits- en kassaverantwoordelijke)
• Aankomst en inschrijven tussen 20u en 20u15. Les start stipt om 20u15, don't be late!
• De eerste keer kan je gratis mee sporten.
• Jezelf lid maken van Active Company Antwerp kan ook hier gebeuren.
• Onze sportactiviteit loopt van 20u15 tot 21u15, nadien is er mogelijkheid om te douchen
• Wil je komen sporten tijdens de schoolvakanties, check dan vooraf onze agenda op de ACA-website.

Benodigdheden

• Losse sportkledij (sportbroekje en T-shirt)
• Een yoga matje 
• Gewone (propere) sportschoenen
• Een handdoek voor op het oefenmatje
• Eventueel douchegerief voor na het sporten.
• Nuttige tip: een flesje water of een sportdrankje voor tijdens het sporten

Algemene Info

Wil je graag je conditie verbeteren, fit door het leven stappen en leuke, nieuwe mensen ontmoeten ?
Dan is Active Workout precies wat je nodig hebt.
We werken aan uithouding, kracht, lenigheid en evenwicht.
Uiterst professionele begeleiding, leuke muziek, aangepast materiaal (halters, kegels, step, …) zorgen voor een complete workout met extra aandacht voor de armen, buik, borst en billen. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefening. De activiteit is daarom zowel geschikt voor beginners als gevorderden!
Na de les is gaan we vaak nog effe iets drinken met diegene die zin hebben.

Wil je ook eens proberen? Van harte welkom, dinsdagavond om 20u15 in de sporthal op Linkeroever, Blancefloerlaan 183.

Chris & Kris